अनुसंधान द्वारा समर्थित 5 प्रभावी अध्ययन तकनीकें

कॉलेज में पढ़ाई की प्रक्रिया हाई-स्कूल में पढ़ाई से काफी भिन्न होती है। व्याख्यानों के अलावा, कॉलेज के छात्रों से अपेक्षा की जाती है कि वे स्वयं पाठ्यक्रम सामग्री में महारत हासिल करें। लेकिन, दुर्भाग्य से, कई छात्र प्रभावी शिक्षण तकनीकों के बारे में बहुत कम जानते हैं और शायद ही कभी उनका उपयोग करते हैं, और अक्सर परीक्षणों से पहले रटने पर भरोसा करते हैं। परिणामस्वरूप, वे अपने कई शैक्षणिक पेपरों के लिए कठिन समय-सीमाओं को पूरा करने के लिए संघर्ष करते हैं और यहां तक ​​कि कुछ इस तरह के बारे में सोचने लगते हैं कि "क्या मेरा असाइनमेंट ऑनलाइन करना संभव है?"

एक आम ग़लतफ़हमी है कि लंबे समय तक पढ़ाई करना ही एक सफल छात्र बनने का एकमात्र रास्ता है। वास्तव में, प्रभावी अध्ययन आदतों में महारत हासिल करने से नई सामग्री सीखना और उसे लंबे समय तक बनाए रखना आसान हो जाता है। यह दृष्टिकोण आपको परीक्षणों की तैयारी करते समय या अकादमिक असाइनमेंट लिखते समय बहुत सारा समय बचाने की भी अनुमति देता है।

 

सफल होने के लिए क्या करें

आज के छात्रों के लिए बहुत अधिक मल्टीटास्किंग करना आम बात है, लेकिन जब आपके मस्तिष्क को पुनः आरंभ करना और फिर से ध्यान केंद्रित करना होता है तो यह संदर्भ स्विचिंग पर बहुत सारे कीमती समय की बर्बादी है। अन्य अप्रभावी शिक्षण तकनीकें हैं जो निपुणता का भ्रम पैदा करती हैं:

• पाठ्यपुस्तकें पढ़ना और पुनः पढ़ना;
• जब आप अगले विषय पर जाने से पहले एक विषय की बार-बार समीक्षा करते हैं तो अवरुद्ध अभ्यास;
• जब आप किसी निश्चित विषय का लंबे समय तक अध्ययन करते हैं और उन्हें याद करने के लिए वाक्यांशों को कई बार दोहराते हैं तो सामूहिक अभ्यास करें;
• अध्ययन नोट्स की समीक्षा करना;
• लेखों और पुस्तकों में महत्वपूर्ण अवधारणाओं को रेखांकित या उजागर करना और फिर उनकी समीक्षा करना।

तो इसके बजाय आपको क्या करना चाहिए? आपको सोशल मीडिया, ईमेल आदि से ध्यान भटकाए बिना, अधिक तीव्रता से कम समय के लिए काम करना चाहिए। आइए उन अध्ययन विधियों पर एक नज़र डालें जो वास्तव में काम करती हैं।

सबसे प्रभावी झुकने की तकनीकें

कई शोधों से पता चला है कि उच्च-गहन अध्ययन तकनीकें अवधारण को बढ़ाती हैं, इसलिए आपको निश्चित रूप से उन्हें अपनी दैनिक अध्ययन आदतों में शामिल करना चाहिए। इस तथ्य के बावजूद कि वे शुरू में सीखने को धीमा कर देते हैं और बहुत अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है, ये विधियां दीर्घकालिक महारत हासिल कराती हैं।

पूर्व टेस्ट

परीक्षण न केवल माप उपकरण के रूप में कार्य कर सकते हैं बल्कि स्वयं सीखने को भी प्रेरित कर सकते हैं। यदि आप किसी निश्चित विषय का अध्ययन करने से पहले एक परीक्षा देते हैं और प्रश्नों का उत्तर देते हैं, तो आप अपनी भविष्य की शिक्षा को बढ़ाएंगे। शोध से पता चला है कि भले ही आप प्री-टेस्ट में असफल हो जाएं और सवालों के गलत जवाब दें, लेकिन अगर आपको फीडबैक या संबंधित निर्देश मिलता है तो इससे सीखने में काफी सुधार होता है।

व्याख्या और चिंतन

यदि आप केवल अध्ययन सामग्री को पढ़ते हैं और दोबारा पढ़ते हैं, तो आप इन गतिविधियों पर बहुत समय व्यतीत कर सकते हैं, केवल यह महसूस करने के लिए कि आपने वहां प्रस्तुत एक भी मुख्य बिंदु या अवधारणा को बरकरार नहीं रखा है। चिंतन और व्याख्या जानबूझकर सीखने की रणनीतियाँ हैं जो आपको इस चुनौती से निपटने में मदद करेंगी। आप अपने द्वारा पढ़ी गई सामग्री के बारे में प्रश्न पूछ सकते हैं, जानकारी को अपने पूर्व ज्ञान से जोड़ सकते हैं, या इस बारे में सोच सकते हैं कि आप सरल शब्दों का उपयोग करके किसी बच्चे को सामग्री कैसे समझा सकते हैं।

अंतरित अभ्यास

परीक्षा से 2-3 दिन पहले गहनता से रटने के बजाय, आपको अपनी परीक्षा की तैयारी को कई सत्रों में वितरित करने का प्रयास करना चाहिए। इस पद्धति को वितरित अभ्यास भी कहा जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आप प्रतिदिन 2 घंटे या सप्ताह में कम से कम एक बार अध्ययन करने में स्वयं को समर्पित करते हैं, तो आप अधिक जानकारी सीखेंगे और इसे लंबे समय तक बनाए भी रखेंगे।

सत्र छोटे होते हैं और आप सामग्री के एक छोटे उपसमूह पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और पिछले सत्रों के दौरान सीखी गई जानकारी की समीक्षा कर सकते हैं। परिणामस्वरूप, वह जानकारी आपकी दीर्घकालिक स्मृति में कूटबद्ध हो जाती है। यह विधि आपको अपने ज्ञान में कमियों को भरने का अवसर भी देती है।

इंटरलीविंग प्रैक्टिस

कई छात्र ब्लॉक अभ्यास का उपयोग तब करते हैं जब वे एक ही सामग्री को कई बार दोहराते हैं जब तक कि वे आश्वस्त न हो जाएं कि वे इसे अच्छी तरह से जानते हैं और उसी प्रकार के व्यायाम का उपयोग करते हैं। अध्ययन सत्रों के दौरान विभिन्न शिक्षण रणनीतियों का उपयोग करके उस सामग्री पर काम करना एक बेहतर और अधिक प्रभावी तरीका है। आप एक साथ 2 या अधिक संबंधित कौशल या अवधारणाओं का भी उपयोग कर सकते हैं।

आत्म quizzing

यह सक्रिय पुनर्प्राप्ति प्रथाओं में से एक है जिसमें पिछले सत्रों के दौरान सीखी गई सामग्री का पुन: अध्ययन करते समय स्मृति से जानकारी को याद करना शामिल है। जब वे एक नई अवधारणा सीखते हैं तो उन्हें अपने लिए परीक्षण प्रश्न बनाने चाहिए, उन प्रश्नों के बारे में सोचना चाहिए जो आपके प्रोफेसर आपसे किसी परीक्षण या प्रश्नोत्तरी में पूछ सकते हैं। आपको अपने अध्ययन सत्र के दौरान इन सभी प्रश्नों का उत्तर देना चाहिए, भले ही आपको लगता है कि आप उनमें से किसी का उत्तर अच्छी तरह से जानते हैं।

जब आप विचारों और अवधारणाओं के लिए अपनी स्वयं की परिभाषाएँ बनाते हैं, तो अन्य संभावित रूप से प्रभावी शिक्षण विधियाँ सीखने की सामग्री होती हैं, जबकि इसे लिखित प्रारूप से चित्रमय और आत्म-स्पष्टीकरण में परिवर्तित किया जाता है।